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明仕:老人助睡眠可多吃蜂蜜
本文摘要:老人幸运地睡觉不吃蜂蜜,普通人说蜂蜜是天然食品,指出可以美容养颜。

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老人幸运地睡觉不吃蜂蜜,普通人说蜂蜜是天然食品,指出可以美容养颜。根据美国佛罗里达食品科学和人类营养中心的研究,这主要是蜂蜜中的糖不含脂肪,大部分由单糖(葡萄糖和果糖)组成,不消化就能被人体吸收,非常适合老年人吃,因此被称为老年人的牛奶。只是,到现在为止发现蜂蜜是不含营养素的食物,包括维生素、矿物质、氨基酸、钙、铁、镁、锌等。

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老人经常不吃蜂蜜,可以快速补充体力,增强对疾病的抵抗力,即使患传染病,病情也不会减少,病后完全恢复缓慢。因此,对于消化能力好的老人来说,蜂蜜是理想的食品。

世界各国早就有关蜂蜜治疗的记述。一些学者指出,神经衰弱患者可以在每天睡口服一勺蜂蜜可以增进睡眠。蜂蜜中含有大量单糖、维生素,对肝脏有很好的维护。

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吃蜂蜜后,饮食不良、肝病、胃肠功能障碍等症状明显提高。目前,蜂蜜作为多种疾病的化疗,利用蜂蜜润滑胃肠溃疡,可调节胃酸粘液,正常化。


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